1 kg skalade morötter eller ca 1 liter morotsjuice, köpt
1 liter vaniljglass
Antingen gör du morotsjuice själv i din juicepress (om du har en sån), eller så köper du morotsjuice i affären.
Ta juicen och blanda med vaniljglassen i en stor tillrbingare. Glassen får gärna vara mjuk så ta ut den ur frysen ca 15 min - 30 min före blandningen.
Servera direkt.
torsdag 11 februari 2010
lördag 6 februari 2010
Smal pizzadeg
25 gram jäst
1,5 dl vatten, 37 grader
1 tsk salt
2 tsk olja
3, 5 l dinkelmjöl
Blanda jäst och vatten till jästen löst sig. Häll i salt och olja och sedan dinkelmjölet. Låt jäsa i 30 minuter.
Lägg sedan på det du är sugen på och lite ost som topping. In i ugnen på 225 grader i 15 minuter.
1,5 dl vatten, 37 grader
1 tsk salt
2 tsk olja
3, 5 l dinkelmjöl
Blanda jäst och vatten till jästen löst sig. Häll i salt och olja och sedan dinkelmjölet. Låt jäsa i 30 minuter.
Lägg sedan på det du är sugen på och lite ost som topping. In i ugnen på 225 grader i 15 minuter.
onsdag 3 februari 2010
Keso och ägg
Ett bra mellanmål efter träning är ett med mycket proteiner. Den här är lätt att ha tillgänglig genom att man kokar 4-5 ägg åt gången och har i kylskåpet att ta fram under veckan.
1 ägg
50-100 gram keso
lite salt och peppar
Dela ägget i mindre bitar och lägg i en skål med keso. Strö över lite salt och peppar och kanske någon tomatskiva. Mumsigt att äta och ger mycket näring efter träning.
1 ägg
50-100 gram keso
lite salt och peppar
Dela ägget i mindre bitar och lägg i en skål med keso. Strö över lite salt och peppar och kanske någon tomatskiva. Mumsigt att äta och ger mycket näring efter träning.
måndag 1 februari 2010
Pressa vitlök
När man använder vitlökspress för att pressa vitlök behöver man inte skala vitlöken innan man lägger ned den i pressen. Det är bara att trycka ned den och sedan pressa i maten. Skalet hamnar i pressen och vitlöken i maten. Mycket bekvämt.
Kyckling med fetaost i ugn
1 kg kyckling
5 dl creme fraiche
2 paket fetaost
salt
peppar
sambal oelek
chiliflingor
Krydda kycklingen med ca 1 msk sambal oelek, lite peppar och salt. Stek kyckling lätt gyllenbrun, inte för hårt.
Sätt på ugnen 200 grader.
Smula ner fetaosten i creme fraichen, salta, peppra och häll i chiliflingor. Ta den stekta kycklingen och blanda i creme fraichen. Häll i en ugnsfast form.
In i ugnen i ca 30 minuter eller tills ytan blivit brun.
5 dl creme fraiche
2 paket fetaost
salt
peppar
sambal oelek
chiliflingor
Krydda kycklingen med ca 1 msk sambal oelek, lite peppar och salt. Stek kyckling lätt gyllenbrun, inte för hårt.
Sätt på ugnen 200 grader.
Smula ner fetaosten i creme fraichen, salta, peppra och häll i chiliflingor. Ta den stekta kycklingen och blanda i creme fraichen. Häll i en ugnsfast form.
In i ugnen i ca 30 minuter eller tills ytan blivit brun.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)